Celiulitas neišgydomas. Nei prabangūs kremai, nei įmantrūs masažai negali padėti jo visiškai atsikratyti. Tačiau pasiekti, kad jis būtų kuo mažiau matomas – tikrai įmanoma.

Milijonų moterų priešas

Nors žiniasklaida ir podiumai dažniausiai demonstruoja nepriekaištingai stangrius, lygius kūnus, tikras gyvenimas rodo ką kita. Net aštuonios iš dešimties moterų visame pasaulyje skundžiasi nuo vos matomų duobučių suspaudus odą pirštais iki stipriai pažeistos vadinamosios apelsino žievelės odos. Celiulito apraiškų galima atrasti tiek jaunų, tiek vyresnių moterų kūne, jis paliečia lieknas ir stambias, visą dieną biure praleidžiančias ir profesionalias sportininkes. Tai viena dažniausių kosmetinių odos problemų.

Celiulitas dažniausiai atsiranda šlaunų ir sėdmenų srityje, tačiau kartais gali pažeisti ir pilvo, rankų ar krūtinės odą. Ir kuo anksčiau pradėsite su juo kovoti, tuo geresnių rezultatų pasieksite, užkirsite jam kelią užkariauti visą jūsų kūną.

Sveikas organizmas – sveika oda

Nors celiulitas – kosmetinė problema, jai išspręsti nepakaks kosmetikos. Kartu turėsite rūpintis ir kūno išore, ir jo vidumi.

Detoksikacijos dienos. Kartą per mėnesį vieną dieną skirkite organizmo valymui. Pasirinkite jums tinkamiausią detoksikacijos būdą: visą dieną galite gerti kefyrą, sultis, vandenį ar arbatą. Tokios dienos padeda pašalinti iš organizmo šlakus, o oda už tai atsidėkoja spindesiu.

Mitybos taisyklės. Didžiausi gražios odos priešai – gazuoti gėrimai, kava, riebus ir aštrus maistas. Šie produktai sutrikdo skysčių apytaką organizme, todėl atsiranda patinimų. Valgykite daugiau produktų, spartinančių medžiagų apykaitą: šviežių vaisių ir daržovių, grūdinių produktų, gerkite daug negazuoto vandens.

Sutvirtinkite raumenis. Norint užkirsti kelią riebalų, limfos ir skysčių sankaupoms audiniuose, bent kas dvi tris dienas organizmui derėtų atseikėti gerą porciją fizinio krūvio. Rytinis bėgiojimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu ar tiesiog ilgi pasivaikščiojimai dabar turi tapti jūsų įprasti ritualai. Specialiais pratimais stiprinkite tas kūno vietas, kurios yra lengviausiai pažeidžiamos celiulito: šlaunis ir sėdmenis.

Pailsėkite. Miego trūkumas ir nuovargis veikia hormono leptino gamybą organizme. Šis hormonas gaminamas riebalinėse ląstelėse ir yra tiesiogiai susijęs su nutukimu. Susikaupus dideliam jo kiekiui kraujyje, smegenys gauna signalą, kad organizme esama per daug riebalų. Trūkstant miego, leptinas silpniau atlieka savo įspėjamąją funkciją, todėl ir toliau didėja apetitas, o kartu ir riebalų kaupimasis.

Pagalba grožiu

Kosmetikos priemonės ir procedūros kovojant su celiulitu veiksmingiausios tada, kai yra derinamos tarpusavyje. Protingiausia būtų rinktis ne vieną procedūrą, o visą jų rinkinį – taip greičiau pajusite matomus rezultatus.

Kvapi terapija. Sumaniai išnaudodama eterinius aliejus galite sustangrinti odą, sumažinti celiulitą ir net sudeginti riebalų. Maudydamasi į vonią įlašinkite keletą lašų beržų, kiparisų, kadagių ar rozmarinų eterinio aliejaus, po lašelį įmaišykite į savo kūno losjoną arba masažinį aliejų.

Šveitimas jūros druska. Maudydamasi duše, pamasažuokite problemines vietas jūros druska: ji pašalina negyvas odos ląsteles ir suaktyvina kraujotaką. Oda tampa lygesnė ir stangresnė. Kartokite tokią procedūrą du kartus per savaitę, nepamiršdama po šveitimo kruopščiai ištepti kūno stangrinamuoju kremu.

Limfos tekėjimą gerinanti kosmetika. Limfos apytakos sutrikimai – viena svarbiausių odos suglebimo ir celiulito priežasčių. Ją įveikti padės specialūs geliai ir kremai, aktyvinantys skysčių tekėjimą organizme. Jei norite dar stipresnio rezultato, derinkite tokią kosmetiką su masažu.

Stangrinamieji kremai. Suglebusi oda paryškina celiulitą, todėl kovodama su apelsino žievelės efektu pirmiausia turite sustangrinti odą. Šią užduotį geriausiai atliks kūno kremai, kurių sudėtyje yra kofeino.

Masažo galia. Kaskart prieš tepdamasi anticeliulitiniu kremu paruoškite savo odą. Iš pradžių stipriai pamasažuokite kūną, daugiau dėmesio skirdama probleminėms vietoms. Tik tada, jau suaktyvėjus kraujotakai, sukamaisiais judesiais įtrinkite kremą. Masažuokite odą ir toliau, kol kremas visiškai įsigers.

Celiulitas ir limfos sąstovis – ne tik grožio problemos. Anot vokiečių mokslininkų, limfos sąstovis gali būti ta priežastis, kuri kliudo atsikratyti antsvorio ir net padeda jam kauptis. Ką gi daryti?

Kas nutiko, kad daugeliui žodis “apelsinas” asocijuojasi ne su sultingu vaisiumi, o su celiulitu, tai yra odos defektu ir viso kūno nelaime, dar vadinama apelsino žievele. Celiulitas – tai struktūriniai poodinio riebalinio sluoksnio pasikeitimai, kurie sutrikdo mikrocirkuliaciją ir limfos atitekėjimą bei ištekėjimą. Nors Lietuvoje limfos sąstovis audiniuose ir celiulitas laikomi tik kosmetine, tai yra grožio, problema, pažangūs vakariečiai mano kitaip.

Užburtas ratas

Limfostazė gali pasireikšti kiekvienam. Limfos tekėjimą gali sustabdyti ir ilgas sėdėjimas prie rašomojo stalo, autobuse ar lėktuve. Limfos klampumas gali padidėti dėl netinkamų maitinimosi įpročių. Sutirštėjusi (klampi) limfa negali normaliai cirkuliuoti ir tam tikrose kūno vietose ima kauptis riebalinis audinys. Susidaro užburtas ratas: blogai tekanti limfa nepašalina iš organizmo kenksmingųjų medžiagų, organizmas šias medžiagas ima kaupti riebaliniame audinyje. Riebalinis audinys tampa tarsi toksinų sandėliu. Taigi organizmo intoksikacija skatina riebalinio audinio vystymąsi. Todėl neišsprendus limfos sąstovio ir toksinų pašalinimo iš audinių klausimo, sunkiau atsikratyti antsvorio.  Staiga numetus svorio, jis vėl greitai atauga. Tai vyksta ne tik todėl, kad organizmas stengiasi sukaupti atsargų, bet ir dėl to, jog lieknėjant išsiskiria daug organizme tūnojusių toksinų, o negalėdamas greit su jais susitvarkyti organizmas ginasi vėl kaupdamas riebalus.

Limfotakai neigiamos įtakos turi stresas, mat jį patiriant daugiau kraujo priplūsta į galūnes, o vėliau apie 10 proc. jo į širdį grįžta ne venomis, o patenka į limfotaką. Limfostazę gali lemti tiek per didelis, tiek per mažas fizinis aktyvumas, staigi temperatūrų kaita. Dėl to atsiranda ir celiulitas, ir apelsino žievelė, ir patinimai, pabrinkimai, ima kauptis antsvoris, kuris gražiuoju nepasiduos dietoms, kol neišvarysite priežasties – celiulito sandėliukuose besikaupiančių toksinų.

! Periferijoje besikaupiančią limfą išstūmus į stambiąsias limfagysles, organizmui įduodamas puikus ginklas, kuris pats geba susidoroti su limfos ir riebalų sandėliukuose tūnančiais toksinais. Kas gali padėti?

Gali padėti LPG
Celiulitui gydyti ir optimaliems kūno kontūrams formuoti sukurtos neinvazinės metodikos. Viena jų – šiuolaikinė estetinės medicinos technologija, vadinama endermologija. Paprasčiau tariant, tai limfodrenažinis masažas.

Kas tas limfodrenažinis masažas LPG aparatu? Audiniai, veikiant neigiamam slėgiui,  šiek tiek įtraukiami į aparatą. Tuo pat metu teigiamą slėgį sukuria besisukantys voleliai, jais oda ir poodinis audinys veikiami mechaniškai. Tai stiprina jungiamojo audinio struktūrą ir gerina limfos drenažą.

Atliekant limfodrenažinį masažą naudojama 40 gydomųjų programų. Itin gerai šiuo aparatu naudotis prieš ir po riebalų nusiurbimo (liposakcijos) ir kitų operacijų, po kurių lieka operacinių randų ir paburkimų.
Įrodyta, kad atlikus 14 procedūrų probleminių kūno vietų – sėdmenų, šlaunų, pilvo – apimtys sumažėja nuo 6 iki 10 cm. Taigi jei norite   pavasarį džiaugtis sveikata ir pagražėjusiomis formomis, siūlome išbandyti limfodrenažinį masažą LPG aparatu.

Pasitelkus LPG techniką pasiekiama šių rezultatų:

• pagerėja kraujo apytaka
• sumažėja poodinis riebalinis sluoksnis
• sustangrėja suglebusi oda
• šalinami patinimai
• pagerėja poodinio audinio struktūra
• ne tik sumažėja išoriniai celiulito požymiai, bet ir gydoma pati liga – celiulitas