Jaukiai sėdėdama paskutinį vasaros mėnesį pievelėje patyrinėkite tai, kas joje auga. Smulkios pievų gėlės ar žolelės gali dovanoti jums grožio ir sveikatos.

Saulėtoji medetka saugo nuo saulės

Jei savajame sode dar neauginate medetkų, pasirūpinkite jų sėklomis bent kitiems metams. Mat šios mažos auksinės gėlelės – vienos naudingiausių sodo augalų grožiui ir sveikatai!

• Medetkų paslaptis – flavonoidų gausa. Augalui tai tik geltoną ar oranžinę spalvą suteikiantys pigmentai, o žmogui – veiksmingos gydomosios medžiagos. Pastaruoju metu itin atidžiai tiriami mokslininkų flavonoidai taikomi medicinoje ir kosmetologijoje, juos siekiama panaudoti net vėžiui gydyti. Būdami augaliniais antioksidantais, jie kovoja su laisvųjų radikalų daroma žala žmogaus organizmui, didina atsparumą radiacijai ir saugo nuo neigiamo saulės poveikio. Medetkų ekstraktas veikia ir kaip natūralus ultravioletinių spindulių filtras.

• Medetkos esti vertinamos, nes turi raminamųjų, gydomųjų savybių, pasižymi uždegimą slopinamuoju poveikiu. Taigi pažeistai ir sudirgintai odai tinkamiausi preparatai su medetkomis. Kremas, kurio sudėtyje yra medetkų, puikiai nuramins saulėje nudegusią odą, sumažins paraudimus, o losjonai – sutrauks poras ir atgaivins. Medetkos skatina odą atsinaujinti, todėl jos naudingos, kai norima sumažinti ar pašalinti randus, strijas bei pigmentines dėmes.

Trapi gėlelė – trapioms vietoms

Švelniųjų rugiagėlių ekstraktas veikia odą ypač švelniai, todėl labiausiai tinka delikačiai odos priežiūrai.

• Jokių pavargusių paakių! Rugiagėlių ekstraktas puikiai tinka odos aplink akis priežiūrai. Preparatai, kompresėliai su rugiagėlėmis mažina akių nuovargį, vokų patinimus ir paraudimus, švelnina akių niežulį. Jie itin veiksmingai šviesina pajuodusius paakius ir žvilgsnis tampa žvalus.

• Jautriosioms. Švelniai veikiančios rugiagėlės labai tinkamos alergiškai, jautriai ar sudirgusiai odai. Rugiagėlių ekstraktas ramina, švelnina ir drėkina odą, todėl ji atgauna grožį net po sunkių alerginių reakcijų ar bėrimų.

• Šukuosenos grožiui. Jei norite sustiprinti plaukus, šampūnų sudėtyje taip pat ieškokite rugiagėlių, be to, jos puikiai naikina pleiskanas.

Vasariškos gaivos paieškos

Jei diena pasitaikė itin karšta ir labiau už viską norisi gaivos, ieškokite jos pievoje –  ten, kur auga melisos ir mėtos. Šios žolelės atgaivins ir odą, ir jausmus.

• Melisa. Ši citrinos kvapo žolė yra vitamino C, eterinio aliejaus ir flavonoidų šaltinis. Veikdamos kartu šios medžiagos užtikrina raminantį, skausmą mažinantį ir antibakterinį poveikį. Melisų ekstraktu galite gydyti tiek menkus odos sudirgimus, tiek ir sunkiai gyjančias žaizdas.

• Melisų eterinis aliejus nepamainomas riebios odos priežiūrai. Jis sutraukia poras ir mažina riebalų išsiskyrimą, todėl sumažėja inkštirų ir spuogelių. Lygiai taip pat melisų aliejus veikia ir riebią galvos odą. Plaukai ilgiau išlieka švarūs ir žvilgūs. Tereikia įlašinti 2–4 lašus eterinio melisų aliejaus į jūsų įprastą veido kremą, kūno losjoną ar šampūną ir džiaugtis gydomuoju jo poveikiu. Tiesa, ypač karštomis dienomis ir kamuojant troškuliui gryno melisų eterinio aliejaus verčiau vengti, nes jis skatina prakaituoti.

• Mėta. Jos teikiama gaiva – viena maloniausių. Mat ši žolė akimirksniu atpalaiduoja, nuramina ir atvėsina. Ko daugiau reikia tvankią dieną? O kosmetikos priemonės, kurių sudėtyje yra mėtų, suteikia ir nepakartojamą švaros pojūtį. Mėtos veiksmingai valo veido odą neleisdamos užsikimšti poroms ir galvos odą kartu pašalindamos pleiskanas.

Pati sau kosmetikė

Parduotuvėje pirkta kosmetika su augaliniais ekstraktais – greitas pasirinkimas, tačiau kur kas sveikiau – jos pasigaminti. Todėl išsiruoškite į darželį su pintine ir pažaiskite žolininkę. Juolab kad iš mėtų, medetkų ir rugiagėlių pasigaminti kosmetikos – visai nesudėtinga.

• Medetkų balzamas. Į kaitinamą ant vandens garų dubenėlį įdėkite šaukštą lanolino. Jam ištirpus, įpilkite pusę puodelio alyvų arba migdolų aliejaus. Gerai išmaišykite ir dar pridėkite aštuntadalį puodelio bičių vaško. Maišydama palaukite, kol masė gerai ištirps, tuomet priberkite sukapotų medetkų lapų ir vainiklapių. Nuimkite mišinį nuo viryklės ir palikite pastovėti nakčiai. Kitą dieną ir vėl pakaitinkite dubenėlį ant garų, kad masė ištirptų. Dabar mišinį galite supilti į tam iš anksto paruoštą indelį. Turėsite puikų raminamąjį kremą žaizdoms bei sudirgusioms odos vietoms tepti. Galite jį naudoti ir kaip balzamą sutrūkinėjusioms lūpoms gydyti.

• Rugiagėlių nuoviras. Jis tiks tiek odai, tiek plaukams. Užpilkite sausus rugiagėlių žiedus 20 kartų didesniu kiekiu verdančio vandens ir palaikykite. Po kiek laiko nukoškite ir tepkite ant sudirgusių odos vietų. Nuoviras nuramins odą ir sušvelnins alergijas. Jei norite naudoti nuovirą plaukams, nukošusi įpilkite į jį keletą lašų valgomojo acto ir perplaukite plaukus. Tokia procedūra stiprina plaukus ir veiksmingai naikina pleiskanas.

• Ruošdama rugiagėlių nuovirą nepamirškite, kad kosmetikai ir gydomiesiems preparatams naudojami tik mėlynieji šios gėlės vainiklapiai, o baltieji ir rožiniai išmetami.

• Mėtų ledo kubeliai. Šviežius ar džiovintus mėtų lapelius užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite prisitraukti. Nuovirui ataušus jį nukoškite ir supilkite į ledo formeles. Užšaldykite ir džiaukitės kvapnia gaiva: mėtiniais ledo kubeliais bus malonu pamasažuoti veidą po sunkios dienos. Jie atpalaiduos odą, ją išvalys ir tonizuos, todėl ši atgaus spindesį ir skaistumą, net jei prieš tai ir atrodėte beviltiškai pavargusi.

• Naudodama mėtų lapelius laikykitės kiekio taisyklės: trys šaukštai šviežių lapelių lygūs šaukštui džiovintų.

Vasaros scenarijus kaskart vis toks pats: iš pradžių džiaugiatės dailiai įdegusia oda, vėliau pastebite to kainą. Saulės ir vasaros vėjų paragavusi oda netrunka išsausėti, imti luptis, pleiskanoti, net raukšlėtis…

Vasaros “dovana”

Išsausėjusi oda – ne tik kosmetinė problema. Sveika oda – tai jūsų pirminė organizmo apsauga nuo infekcijų. Tačiau odai išsausėjus, gynybinė funkcija gerokai susilpnėja ir kelias bakterijoms tampa atviras. Tai gali baigtis kur kas rimtesniais nemalonumais nei odos niežulys ar pleiskanojimas.

Sveika oda yra padengta natūraliu storu lipidų sluoksniu. Jie sulaiko drėgmę, todėl oda būna lygi ir minkšta. Tačiau tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai netrunka šio lipidų sluoksnio pažeisti. Kaitri saulė, vėjai, sūrus jūros vanduo, muilas ir oro kondicionierius – visi šie vasaros palydovai kartu su besibaigiančiu sezonu nusineša ir jūsų odos drėgmę…

Ar mokate naudotis kūno losjonu?

“Žinoma!”, – ko gero atsakysite net nesusimąsčiusi. Kūno losjonas tikrai nepanašus į produktą, kurio naudojimui reikėtų ypatingos instrukcijos. Iš tiesų naudojimosi kūno losjonu taisyklės tėra tik kelios, tačiau ir jas dažnai pamirštame. O tada nebesuprantame, kodėl kruopščiai tepliojama oda vis tiek išlieka sausa.

• Pati didžiausia klaida – tepti kūno losjoną ant sausos odos. Tokiai jis mažai pagelbės. Oda turi būti bent šiek tiek drėgna, kad kūno losjonas galėtų šią drėgmę odoje užtvirtinti. Todėl išlipusi iš vonios tik švelniai nusisausinkite rankšluosčiu ir tepkite kūno losjoną nieko nelaukusi. Kelias minutes palaukite, kol jis susigers, o likučius nusausinkite rankšluosčiu.

• Svarbu pasirinkti tinkamą drėkiklį. Galbūt įvairūs aromatiniai losjonai ir vilioja, tačiau jei oda sausa, verčiau vartokite turinčius kuo mažiau kvapiųjų medžiagų ir alkoholio. Mat šie tik dar labiau išsausintų odą.

• Odai išsausėjus tik po nudegimų saulėje, geriausiai tiks kuo lengvesnės tekstūros losjonai: jie neužkimš porų ir leis odai kvėpuoti.  Jei oda sausa iš prigimties – rinkitės tirštesnius kremus.

Pasilepinkite aliejais

Natūralūs aliejai ne tik sudrėkins jūsų odą, bet ir grąžins jai žavų vasarišką spindesį. Šalto spaudimo gryni aliejai turi ir antibakterinių savybių, todėl apsaugo jūsų odą. Vasarai labiausiai tiks simondsijų, migdolų, avokadų ir kokosų aliejai, jų galite įsigyti daugelyje ekologiškų prekių parduotuvių. Tokiais aliejais tepkite drėgną odą, o likučius nusausinkite servetėle.

Eteriniai aliejai drėkinimą pavers ištisu ritualu. Į savo įprastą kūno losjoną arba aliejų įlašinkite keletą jų lašų ir galėsite džiaugtis aromaterapijos malonumais ir gydomuoju poveikiu.

• Nudegusiai saulėje odai padeda pipirmėčių, rozmarinų, levandų ir eukalipto aliejai. Jie vėsina, ramina ir valo odą, todėl tampa tikra atgaiva išvargintoms kūno vietoms.

• Stipriai drėkinti – tinkami sandalmedžių, kedrų, mirų ir kadagių aliejai. Jie yra tirštesni, todėl oda ilgiau išlaiko drėgmę.

• Antibakterinis ir valomasis poveikis būdingas citrinų, apelsinų ir kitų citrusinių vaisių aliejams. Jie valo poras ir gydo spuogelius, tačiau turi būti naudojami itin atsargiai.

• Parą ar dvi po tokio aliejaus naudojimo, juo teptą odą būtina saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių! Saulės ir citrusinių vaisių aliejaus reakcijos pasekmė gali būti nudegimai ir pigmentinės dėmės.

Odai išsausėjus venkite…

• … negyvų odos ląstelių kaupimosi. Drėkikliai kur kas veiksmingesni, kai tepami ant lygios ir kruopščiai nušveistos odos. Mat negyvų ląstelių sluoksnis neleidžia losjonui tinkamai įsigerti. Todėl šveiskite odą kartą ar du per savaitę. Galite naudoti tiek kosmetinį šveitiklį, tiek ir šiurkštesnę kempinę. Tačiau būkite kiek įmanoma švelnesnė: nors ir norėtųsi atsikratyti visų besilupančių odos plotelių, šiurkščiai  valydama galite tik pabloginti padėtį. Išsausėjusi oda – pažeista oda, todėl su ja privalu elgtis itin delikačiai.

• ... ilgų maudynių vonioje. Palikite šiuos malonumus šaltai žiemai. Jei oda išsausėjusi, mirkimas karštame vandenyje jai tik dar labiau pakenks, nes nuplausite natūralų lipidų sluoksnį. Todėl verčiau rinktis trumpą šilto, bet ne karšto vandens dušą.

• … pavojingų gėrimų. Kibiras išgerto vandens, aišku, nepavers jūsų gražesne, tačiau  pritrūkus organizme skysčių oda atrodys prastai. Todėl prieš darydamasi dar vieną puodelį kavos ar užsisakydama taurę vyno, prisiminkite, kad šie gėrimai spartina skysčių pasišalinimą iš organizmo.

Celiulitas ir limfos sąstovis – ne tik grožio problemos. Anot vokiečių mokslininkų, limfos sąstovis gali būti ta priežastis, kuri kliudo atsikratyti antsvorio ir net padeda jam kauptis. Ką gi daryti?

Kas nutiko, kad daugeliui žodis “apelsinas” asocijuojasi ne su sultingu vaisiumi, o su celiulitu, tai yra odos defektu ir viso kūno nelaime, dar vadinama apelsino žievele. Celiulitas – tai struktūriniai poodinio riebalinio sluoksnio pasikeitimai, kurie sutrikdo mikrocirkuliaciją ir limfos atitekėjimą bei ištekėjimą. Nors Lietuvoje limfos sąstovis audiniuose ir celiulitas laikomi tik kosmetine, tai yra grožio, problema, pažangūs vakariečiai mano kitaip.

Užburtas ratas

Limfostazė gali pasireikšti kiekvienam. Limfos tekėjimą gali sustabdyti ir ilgas sėdėjimas prie rašomojo stalo, autobuse ar lėktuve. Limfos klampumas gali padidėti dėl netinkamų maitinimosi įpročių. Sutirštėjusi (klampi) limfa negali normaliai cirkuliuoti ir tam tikrose kūno vietose ima kauptis riebalinis audinys. Susidaro užburtas ratas: blogai tekanti limfa nepašalina iš organizmo kenksmingųjų medžiagų, organizmas šias medžiagas ima kaupti riebaliniame audinyje. Riebalinis audinys tampa tarsi toksinų sandėliu. Taigi organizmo intoksikacija skatina riebalinio audinio vystymąsi. Todėl neišsprendus limfos sąstovio ir toksinų pašalinimo iš audinių klausimo, sunkiau atsikratyti antsvorio.  Staiga numetus svorio, jis vėl greitai atauga. Tai vyksta ne tik todėl, kad organizmas stengiasi sukaupti atsargų, bet ir dėl to, jog lieknėjant išsiskiria daug organizme tūnojusių toksinų, o negalėdamas greit su jais susitvarkyti organizmas ginasi vėl kaupdamas riebalus.

Limfotakai neigiamos įtakos turi stresas, mat jį patiriant daugiau kraujo priplūsta į galūnes, o vėliau apie 10 proc. jo į širdį grįžta ne venomis, o patenka į limfotaką. Limfostazę gali lemti tiek per didelis, tiek per mažas fizinis aktyvumas, staigi temperatūrų kaita. Dėl to atsiranda ir celiulitas, ir apelsino žievelė, ir patinimai, pabrinkimai, ima kauptis antsvoris, kuris gražiuoju nepasiduos dietoms, kol neišvarysite priežasties – celiulito sandėliukuose besikaupiančių toksinų.

! Periferijoje besikaupiančią limfą išstūmus į stambiąsias limfagysles, organizmui įduodamas puikus ginklas, kuris pats geba susidoroti su limfos ir riebalų sandėliukuose tūnančiais toksinais. Kas gali padėti?

Gali padėti LPG
Celiulitui gydyti ir optimaliems kūno kontūrams formuoti sukurtos neinvazinės metodikos. Viena jų – šiuolaikinė estetinės medicinos technologija, vadinama endermologija. Paprasčiau tariant, tai limfodrenažinis masažas.

Kas tas limfodrenažinis masažas LPG aparatu? Audiniai, veikiant neigiamam slėgiui,  šiek tiek įtraukiami į aparatą. Tuo pat metu teigiamą slėgį sukuria besisukantys voleliai, jais oda ir poodinis audinys veikiami mechaniškai. Tai stiprina jungiamojo audinio struktūrą ir gerina limfos drenažą.

Atliekant limfodrenažinį masažą naudojama 40 gydomųjų programų. Itin gerai šiuo aparatu naudotis prieš ir po riebalų nusiurbimo (liposakcijos) ir kitų operacijų, po kurių lieka operacinių randų ir paburkimų.
Įrodyta, kad atlikus 14 procedūrų probleminių kūno vietų – sėdmenų, šlaunų, pilvo – apimtys sumažėja nuo 6 iki 10 cm. Taigi jei norite   pavasarį džiaugtis sveikata ir pagražėjusiomis formomis, siūlome išbandyti limfodrenažinį masažą LPG aparatu.

Pasitelkus LPG techniką pasiekiama šių rezultatų:

• pagerėja kraujo apytaka
• sumažėja poodinis riebalinis sluoksnis
• sustangrėja suglebusi oda
• šalinami patinimai
• pagerėja poodinio audinio struktūra
• ne tik sumažėja išoriniai celiulito požymiai, bet ir gydoma pati liga – celiulitas

Beveik pusė visų moterų, nesvarbu, kokio tipo jų oda būtų, skundžiasi įvairiais nemaloniais pojūčiais – staiga tvoksteli karščio banga, išmuša raudonomis dėmėmis, odą ima niežėti, tempti, dilgsėti, deginti, neretai ji stipriai išdžiūsta. Tokią odą prižiūrėkite itin švelniai.

Lemia ir išorės veiksniai, ir odos negalavimai

Aukšta arba žema temperatūra, patalpų kondicionavimas ir šildymas, UV spinduliai, netinkamų higienos ir kosmetikos priemonių naudojimas, net genetiniai veiksniai daro įtaką odos būklei. Ypač odos problemos išryškėja pavasarį, kai organizmas pajunta gamtos atbudimą.

Atšilus paprastai mažiau vartojame kreminės pudros, “sunkesnių” kremų, todėl apnuoginta, saulės spindulių ar streso veikiama oda neretai irgi tampa jautresnė, dirglesnė. Kodėl oda kaprizinga? Yra įvairių priežasčių. Antai jautri oda būna įgimta arba tokia tampa po išgyvento streso, nusilpus imunitetui. Jautri gali būti ne tik sausa, bet ir riebi, normali ar mišri oda, vadinasi, tam tikrais atvejais bet kokio tipo oda gali tapti jautri, pvz., parausti reaguodama į aplinkos veiksnius ar įprastą kosmetiką, šerpetoti ar itin išsausėti sukeldama diskomforto jausmą. Vadinasi, turite kuo skubiau pašalinti priežastį, sukėlusią netikėtą organizmo reakciją, ir pasirinkti hipoalerginę kosmetiką.

Mokykitės suprasti signalus

Pravartu prisiminti, kad oda funkcionuoja efektyviai tik tuomet, kai yra sveika. Dažniausia odos problemų priežastis yra pernelyg didelis jos sausumas. Oda tampa šiurkšti, pradeda trūkinėti ir šerpetoti, pasidaro labai jautri, greitai prasideda uždegimai. Nuolatiniu odos sausumu ypač dažnai skundžiamasi sergant alerginėmis ligomis: atopiniu dermatitu, dilgėline, egzema, žvyneline (psoriaze), kontaktine egzema.

Kad taip neatsitiktų, kad laiku užkirstumėte kelią odos problemoms, mokykitės įsiklausyti į savo odą! Ji visuomet parodo, ko jai reikia.

Jautri ir alergiška oda labai dirgli. Jai prižiūrėti rinkitės alergijos nekeliančias, jautriai odai skirtas priemones, kurios stiprina apsauginę hidrolipidinę plėvelę. Venkite staigios temperatūrų kaitos, ilgai nebūkite saulėje, nevartokite didelę dozę vaisių rūgščių ir vitamino A rūgšties turinčių kremų, nesigriebkite garų inhaliacijų, atsisakykite mechaninio giliojo veido valymo procedūrų, nešveiskite šiurkščia vonios pirštine ir – šiukštu! – jokio toniko su spiritu.

Staiga po akimis atsiradę tamsūs ratilai ar patinimai, o ant žandų ar kaktos – paraudimai ar netgi smulkaus raudono bėrimo žymės rodo, kad jums nepakanka vartojamų skysčių kiekio ar nepatinka priemonės su itin aktyviais (pvz., ląstelinių priemonių) komponentais. Venkite produktų, kuriuose yra kvapiklių ir lanolino. Jeigu matote, kad odai neužtenka namų priežiūros ir išvardytų atsargos priemonių, kreipkitės į specialistą.

Išganymas – minkštikliai

Efektyvus pernelyg sausos odos problemų šalinimo pagrindas yra taisyklinga odos priežiūra drėkinamosiomis ir riebinamosiomis priemonėmis – emolientais (lotyniškai “emollire” reiškia “minkštinti”). Taip pat privalu rinktis higienos ir kosmetikos priemones, skirtas sausai, labai sausai ir atopinei odai, į kurių sudėtį įeina daug lipidinių medžiagų. Pašalinkite iš aplinkos visus alergenus ir venkite simptomų paūmėjimą sukeliančių veiksnių.

Kūnui palepinti – minkštinamosios vonios

"Veido" archyvas

Emolientinės (minkštinamosios) vonios ypač praverčia odos priežiūrai, sausos ir atopinės odos gydymui ir profilaktikai. Nes jos pašalina nuo odos paviršiaus prakaitą, negyvą epidermį, odą dirginančias medžiagas ir mikroorganizmus, ją minkština, pagerina po vonios vartojamų priemonių pasisavinimą.

Sausai odai maitinti užtenka kelis kartus per savaitę pasimėgauti vonia su minkštikliais.

Turint rimtesnių odos problemų reikėtų mažiausiai kartą per dieną maždaug 10–15 minučių maudytis vonioje su minkštikliais. Vanduo turi būti kūno temperatūros. Tokios vonios maitina odą, mažina niežėjimą ir atpalaiduoja. Po vonios, nenorint sukelti odos jautrumo ir niežėjimo, odą būtina švelniai nusausinti minkštu medvilniniu rankšluosčiu. Negalima smarkiai trinti.

Po vandens procedūros su minkštikliu rekomenduojama per 3–5 minutes pasitepti odą tinkamu kremu ar emulsija, atsižvelgiant į poreikį. Tai apsaugos per maudynes sudrėkintą odą nuo pakartotinio išsausėjimo ir sumažins niežulį, tik tegu tos priemonės būna be dažiklių ir kvapiklių.

! Maudantis vonioje su emolientais nereikia papildomų prausimosi priemonių.

Emolientinių (minkštinamųjų) vonių poveikis:

• Švelniai valo ir ramina odą.
• Mažina niežėjimą.
• Odos paviršiuje sudaro apsauginę plėvelę.
• Tiekia tarpląstelinius lipidus.
• Riebina, drėkina ir maitina odą.

Priežiūra – kuo švelnesnė

• Veido valymo subtilybės. Jautrios odos savininkėms reikia vengti praustis vandeniu iš maišytuvo, nes vandentiekio vanduo yra kietas. Tačiau jeigu aplinkybės verčia tai daryti, tuomet po tokio prausimosi odą patrinkite toniku be spirito ir rūgščių – odos pH lygis vėl taps normalus. Tradicinė valomoji priemonė, skirta jautriai odai, – pienelis. Bet jautri oda dar gali būti sausa, normali ar riebi, todėl ir pienelių (kaip ir kremų) konsistenciją pasirinkite atitinkamą: tiršta tiks sausai, skystesnė – riebesnei odai.

• Drėkinimas. Sausai, sudirgusiai, jautriai odai renkantis drėkinamąsias priemones reikėtų laikytis principo: geriau mažiau, bet kokybiškų. Venkite tokių, kurių sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų ir lanolino. Prieš įsigydama verčiau pasikonsultuokite su specialistu. Jums nevalia eksperimentuoti. Jei oda riebi, vartokite lengvos tekstūros priemones, o jei sausa – sodrius kremus.

• Kaip nuraminti sudirgusią odą. Jautri oda tampa pažeidus jos natūralią apsauginę funkciją. Sudirgimas netrukus dings, jei vartosite emoliantais (mikštikliais), pieno proteinais, mentoliu ar dumbliais praturtintas priemones. Nuo paraudimo nemalonių pojūčių padės greičiau atsikratyti terminis vanduo, raminamieji losjonai ir kremai. Vertos dėmesio ir raminamosios kaukės su ramunėlėmis ir žaliosios arbatos ekstraktais. Saugokite probleminę odą nuo vėjo, saulės spindulių. Dieną tiks drėkinamasis kremas su apsaugos filtrais, o naktį – uždegimą mažinantis regeneruojamasis kremas.

• Nepersistenkite dėl makiažo! Kol oda taps mažiau dirgli, makiažas tegu būna kuo lengvesnis. Rinkitės alergijos neskatinančias tonizuojamąsias priemones, korekcinį pieštuką, o akcentą perkelkite į lūpas – jos retai reaguoja į kosmetiką. Norėdamos užmaskuoti sudirgusią ir uždegimo pažeistą vietą, pirmiau ją patepkite korekciniu pieštuku, o ant viršaus – biria pudra. Geriausia, kad dekoratyvinės kosmetikos priemonės būtų vieno gamintojo – tuomet jos viena prie kitos derės ir duos maksimalų rezultatą. Jeigu vis dėlto jos sukels netinkamą odos reakciją, žinosite, kad šio gamintojo produktų kol kas verčiau atsisakyti.

Auksinė taisyklė

Jeigu pastebėjote odos jautrumo požymius, neeksperimentuokite, verčiau pasikonsultuokite su specialistu. Kosmetiką rinkitės labai atsargiai, prieš tai ją išmėgindama ant nematomos odos vietos.