Jaukiai sėdėdama paskutinį vasaros mėnesį pievelėje patyrinėkite tai, kas joje auga. Smulkios pievų gėlės ar žolelės gali dovanoti jums grožio ir sveikatos.

Saulėtoji medetka saugo nuo saulės

Jei savajame sode dar neauginate medetkų, pasirūpinkite jų sėklomis bent kitiems metams. Mat šios mažos auksinės gėlelės – vienos naudingiausių sodo augalų grožiui ir sveikatai!

• Medetkų paslaptis – flavonoidų gausa. Augalui tai tik geltoną ar oranžinę spalvą suteikiantys pigmentai, o žmogui – veiksmingos gydomosios medžiagos. Pastaruoju metu itin atidžiai tiriami mokslininkų flavonoidai taikomi medicinoje ir kosmetologijoje, juos siekiama panaudoti net vėžiui gydyti. Būdami augaliniais antioksidantais, jie kovoja su laisvųjų radikalų daroma žala žmogaus organizmui, didina atsparumą radiacijai ir saugo nuo neigiamo saulės poveikio. Medetkų ekstraktas veikia ir kaip natūralus ultravioletinių spindulių filtras.

• Medetkos esti vertinamos, nes turi raminamųjų, gydomųjų savybių, pasižymi uždegimą slopinamuoju poveikiu. Taigi pažeistai ir sudirgintai odai tinkamiausi preparatai su medetkomis. Kremas, kurio sudėtyje yra medetkų, puikiai nuramins saulėje nudegusią odą, sumažins paraudimus, o losjonai – sutrauks poras ir atgaivins. Medetkos skatina odą atsinaujinti, todėl jos naudingos, kai norima sumažinti ar pašalinti randus, strijas bei pigmentines dėmes.

Trapi gėlelė – trapioms vietoms

Švelniųjų rugiagėlių ekstraktas veikia odą ypač švelniai, todėl labiausiai tinka delikačiai odos priežiūrai.

• Jokių pavargusių paakių! Rugiagėlių ekstraktas puikiai tinka odos aplink akis priežiūrai. Preparatai, kompresėliai su rugiagėlėmis mažina akių nuovargį, vokų patinimus ir paraudimus, švelnina akių niežulį. Jie itin veiksmingai šviesina pajuodusius paakius ir žvilgsnis tampa žvalus.

• Jautriosioms. Švelniai veikiančios rugiagėlės labai tinkamos alergiškai, jautriai ar sudirgusiai odai. Rugiagėlių ekstraktas ramina, švelnina ir drėkina odą, todėl ji atgauna grožį net po sunkių alerginių reakcijų ar bėrimų.

• Šukuosenos grožiui. Jei norite sustiprinti plaukus, šampūnų sudėtyje taip pat ieškokite rugiagėlių, be to, jos puikiai naikina pleiskanas.

Vasariškos gaivos paieškos

Jei diena pasitaikė itin karšta ir labiau už viską norisi gaivos, ieškokite jos pievoje –  ten, kur auga melisos ir mėtos. Šios žolelės atgaivins ir odą, ir jausmus.

• Melisa. Ši citrinos kvapo žolė yra vitamino C, eterinio aliejaus ir flavonoidų šaltinis. Veikdamos kartu šios medžiagos užtikrina raminantį, skausmą mažinantį ir antibakterinį poveikį. Melisų ekstraktu galite gydyti tiek menkus odos sudirgimus, tiek ir sunkiai gyjančias žaizdas.

• Melisų eterinis aliejus nepamainomas riebios odos priežiūrai. Jis sutraukia poras ir mažina riebalų išsiskyrimą, todėl sumažėja inkštirų ir spuogelių. Lygiai taip pat melisų aliejus veikia ir riebią galvos odą. Plaukai ilgiau išlieka švarūs ir žvilgūs. Tereikia įlašinti 2–4 lašus eterinio melisų aliejaus į jūsų įprastą veido kremą, kūno losjoną ar šampūną ir džiaugtis gydomuoju jo poveikiu. Tiesa, ypač karštomis dienomis ir kamuojant troškuliui gryno melisų eterinio aliejaus verčiau vengti, nes jis skatina prakaituoti.

• Mėta. Jos teikiama gaiva – viena maloniausių. Mat ši žolė akimirksniu atpalaiduoja, nuramina ir atvėsina. Ko daugiau reikia tvankią dieną? O kosmetikos priemonės, kurių sudėtyje yra mėtų, suteikia ir nepakartojamą švaros pojūtį. Mėtos veiksmingai valo veido odą neleisdamos užsikimšti poroms ir galvos odą kartu pašalindamos pleiskanas.

Pati sau kosmetikė

Parduotuvėje pirkta kosmetika su augaliniais ekstraktais – greitas pasirinkimas, tačiau kur kas sveikiau – jos pasigaminti. Todėl išsiruoškite į darželį su pintine ir pažaiskite žolininkę. Juolab kad iš mėtų, medetkų ir rugiagėlių pasigaminti kosmetikos – visai nesudėtinga.

• Medetkų balzamas. Į kaitinamą ant vandens garų dubenėlį įdėkite šaukštą lanolino. Jam ištirpus, įpilkite pusę puodelio alyvų arba migdolų aliejaus. Gerai išmaišykite ir dar pridėkite aštuntadalį puodelio bičių vaško. Maišydama palaukite, kol masė gerai ištirps, tuomet priberkite sukapotų medetkų lapų ir vainiklapių. Nuimkite mišinį nuo viryklės ir palikite pastovėti nakčiai. Kitą dieną ir vėl pakaitinkite dubenėlį ant garų, kad masė ištirptų. Dabar mišinį galite supilti į tam iš anksto paruoštą indelį. Turėsite puikų raminamąjį kremą žaizdoms bei sudirgusioms odos vietoms tepti. Galite jį naudoti ir kaip balzamą sutrūkinėjusioms lūpoms gydyti.

• Rugiagėlių nuoviras. Jis tiks tiek odai, tiek plaukams. Užpilkite sausus rugiagėlių žiedus 20 kartų didesniu kiekiu verdančio vandens ir palaikykite. Po kiek laiko nukoškite ir tepkite ant sudirgusių odos vietų. Nuoviras nuramins odą ir sušvelnins alergijas. Jei norite naudoti nuovirą plaukams, nukošusi įpilkite į jį keletą lašų valgomojo acto ir perplaukite plaukus. Tokia procedūra stiprina plaukus ir veiksmingai naikina pleiskanas.

• Ruošdama rugiagėlių nuovirą nepamirškite, kad kosmetikai ir gydomiesiems preparatams naudojami tik mėlynieji šios gėlės vainiklapiai, o baltieji ir rožiniai išmetami.

• Mėtų ledo kubeliai. Šviežius ar džiovintus mėtų lapelius užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite prisitraukti. Nuovirui ataušus jį nukoškite ir supilkite į ledo formeles. Užšaldykite ir džiaukitės kvapnia gaiva: mėtiniais ledo kubeliais bus malonu pamasažuoti veidą po sunkios dienos. Jie atpalaiduos odą, ją išvalys ir tonizuos, todėl ši atgaus spindesį ir skaistumą, net jei prieš tai ir atrodėte beviltiškai pavargusi.

• Naudodama mėtų lapelius laikykitės kiekio taisyklės: trys šaukštai šviežių lapelių lygūs šaukštui džiovintų.

Atostogaujant į kelionių krepšį sunku sudėti visas įprastas plaukų priežiūros priemones. Bet vis tiek norime žavėti gražia vasariška šukuosena? O ir grįžus namo karščio bei saulės spindulių pėdsakai niekur nedingsta. Tada pravers plaukams viskas, ką rasime po ranka: ir žaluma, ir šaltas, vanduo, ir net… alus.

Išsišakoję plaukų galiukai

Tai labai dažna vasaros bėda. Gali išsišakoti bet kokių plaukų galiukai – ir riebių, ir sausų ar normalių, ir ilgų, trumpų ar vidutinio ilgumo. Vis dėlto dažniausiai su šia bėda susiduria ilgų, sausų ir plonų plaukų savininkės. Plaukų galiukai ima šakotis dėl daugybės priežasčių, todėl reikia juos ypač kruopščiai prižiūrėti. Ir žinoti, kad galiukai ima šakotis dėl per dažno plaukų dažymo, plovimo, cheminio šukavimo, drėgmės trūkumo, naudojamų netinkamų šukavimo priemonių.

Karštis kenkia! Atminkite, kad dažnai naudojant plaukų garbanojimo ar tiesinimo žnyples, džiovintuvą, karštų plaukų suktukus šių priemonių skleidžiamas karštis labai sausina plaukus, pažeisdamas jų struktūrą. Todėl prieš kiekvieną šią procedūrą plaukus būtina ištepti specialiomis nuo karščio saugančiomis priemonėmis. Plaukams pavojingas ir saulės karštis, ypač vasarą juos labai dažnai pažeidžia ultravioletiniai spinduliai. Rinkitės plaukų priežiūros priemones su UV filtrais, nešiokite kepures, skrybėles arba plaukus sujuoskite skarele ar šilkiniu šalikėliu.

Šiurkštus elgesys. Dar dėl vienos priežasties mūsų plaukų galiukai ima šakotis, tik į ją mes praktiškai nekreipiame dėmesio: plaukams kenkia, jei ištrinktą galvą triname rankšluosčiu ir šiurkščiai šukuojame dar drėgnus plaukus. Šiukštu taip nesielkite, nes išplauti plaukai būna jautresni ir  pažeidžiamesni. Be to, drėgnų plaukų šukuoti negalima. Šukuokite juos visiškai šlapius arba visiškai išdžiūvusius ir tik pasiėmusi šukas retais dantukais, labai švelniai pradėdama nuo plaukų galiukų.

Draugystė su žirklėmis. Geriausias būdas atsikratyti išsišakojusių galiukų – reguliariai juos pakirpti, geriausia kas šešias savaites. Tuomet plaukų galiukai atrodys tvarkingi ir kartu apsaugosite juos nuo tolesnio šakojimosi.

Trinkimo subtilumai. Trinkdama galvą vartokite plaukų kondicionierių ar balzamą. Ypač kruopščiai juo ištepkite plaukų galiukus ir palaikykite 5 min., kad įsigertų. Maitindamas ir drėkindamas plaukus, jis apsaugos galiukus nuo išsausėjimo bei šakojimosi. Įsigykite plaukų priežiūros prieonių – šampūnų, kondicionierių, plaukų kaukių, serumų, kremų ir purškiklių, skirtų plaukų galiukams gydyti. Du kartus per savaitę įtrinkite plaukų galiukus alyvuogių aliejumi, kuris gerai drėkina ir maitina. Dukart per savaitę plaukus palepinkite drėkinamąja plaukų kauke.

Nuo pleiskanų – natūralios priemonės

Negalite pasipuošti tamsiais ar vienspalviais drabužiais, nes ant pečių iškart “pasninga” pleiskanomis? Teks pasistengti, kad daugiau taip nenutiktų, ypač jei šampūnai ir kitos priemonės nuo pleiskanų nepadeda. Šįkart siūlome išmėginti natūralias namines priemones, sugalvotas dar mūsų senolių.

• Svogūnas – didelis pleiskanų priešas. Sutarkuokite nedidelę jo galvutę ir gautą košelę suvyniokite į marlę. Gautu ryšulėliu masažuokite galvos odą. Įmasažavusi palikite kelioms valandoms, po to išplaukite. Plaukai taps minkštesni, elastingesni ir tvirtesni. O svarbiausia – po kelių tokių procedūrų pleiskanos turėtų išnykti!

• Dilgėlės. Jos taip pat padės atsikratyti pleiskanų. Kasdien plaukus ir galvos odą įtrinkite dviem valgomaisiais šaukštais dilgėlių sulčių.

• Šalpusnis irgi kovoja su pleiskanomis. Tris šaukštus šalpusnio ir tiek pat dilgėlių lapų užpilkite litru verdančio vandens. Po 30 min. nukoškite per marlę. Šiuo antpilu įtrinkite galvos odą 2–3 kartus per savaitę.

• Arba 100 gramų smulkintų šviežių šalpusnių lapų užpilkite karštu vandeniu ir gauta mase ištrinkite galvos odą. Galvą apriškite skarele ir palikite 20–30 min. Po to plaukus gerai išplaukite šiek tiek actu parūgštintu vandeniu. Ši kaukė veiksmingai stabdo plaukų slinkimą ir naikina pleiskanas.

• Čiobrelių irgi bijo pleiskanos. 4 arbatinius šaukštelius džiovintų čiobrelių užvirkite pusėje litro vandens, 10 min. palaukite, kad pritrauktų, ir perkoškite. Kai atvės, užpilkite ant švarių plaukų, švelniai pamasažuokite galvos odą ir palaukite, kol išdžius. Plaukų perskalauti nereikia ir džiovintuvu džiovinti negalima.

Šalto vandens stebuklai

Sunku patikėti, bet tai tiesa ir ypač pravarti žinoti karštą vasaros dieną: plaukų skalavimas šaltu vandeniu suteiks tokį pat efektą, kaip ir parduotuvėje pirkta skalavimo priemonė! Dėl žemos temperatūros plauko viršutinio sluoksnio žvyneliai po trinkimo užsiveria ir tuomet jo paviršius kur kas geriau atspindi šviesios spindulius. O jeigu į vandenį įpilsite šlakelį acto, efektas sustiprės. Taigi šaltas vanduo atostogaujant kaime ar keliaujant – jūsų plaukams tik į naudą!

Jei keliaujate…

…ir nėra sąlygų ar pristigote laiko išsitrinkti galvą, susiriebalavusius plaukus saikingai patepkite modeliuojamuoju kremu ir iššukuokite retomis šukomis. Viršugalvyje viename šone padarykite zigzaginį sklastymą, siauresniame šone palikite laisvai kristi dvi plaukų sruogas, o likusius plaukus nugaroje susekite segtuku ar suriškite gumyte. Likusias sruogas sulipdykite tuo pačiu  kremu.