Jau ne tik šeimose, darbovietėse, bet ir viešai daugėja žmonių pykčio proveržių. Tad kaip išmokti suvaldyti pyktį?
Gera savijauta
Kai esame patenkinti, padidėja savo vertės pojūtis. O jausdamiesi vertingi esame smalsesni, kuriame planus ateičiai – taigi esame patenkinti. Deja, šią spiralę galima pasukti ir priešinga kryptimi: menkai save vertinančius žmones neretai apima pavydas, nerimas, baimė. To pasekmė – žmogus pasijunta esąs dar menkesnis. Kaipgi perkirsti tą užburtą ratą?
Emocijos
Jau ne tik šeimose, darbovietėse, bet ir viešai daugėja žmonių pykčio proveržių. Tad kaip išmokti suvaldyti pyktį?
Pasakos
Pasak žinomos pasakų tyrėjos Klarisos Estes, pasakos – tai vaistai. Jos turi gydomųjų galių, nors užtenka jų tik klausytis. Pasakose yra priemonių, padedančių pataisyti arba atkurti kokią prarastą sielos spyruoklę. Pasakos iškelia klausimų ir verčia ko nors siekti. Pasakose yra pamokymų, padedančių mums brautis per gyvenimo sunkumus…
Kasdienybė
Atrodo, kad esate ištekėjusi šimtą metų, nes vyrą pažįstate kaip nuluptą, pilve nustojo plazdenti drugeliai, priaugot
Vienatvė
Seniai žinoma, kad santuoka neapsaugo nuo vienatvės, o vienišės – ne vargšelės, kurių niekas nenori vesti. Pasirodo, galima jaustis laimingoms ir neturint antrosios pusės – tereikia tuo patikėti.
Šeimų universitetas
Ketvirtadalis vaikus auginančių porų Lietuvoje nepalaiko artimesnių savitarpio santykių, tiek pat tėvų prisipažįsta, kad “nesusikalba” su savo vaikais. Priemonių šioms problemoms spręsti ieškos “Šeimų universitetas”.
Juokas
Ar jūs dažnai juokiatės? Kada pastarąjį kartą skaniai kvatojotės? Ar sugebate juoktis, kai visai nejuokinga? Ar žinote, kad pakankama priežastis juoktis yra ta, jog norite juoktis!
Atsipalaidavimas
Kartą vienas bokso čempionas pasakė, kad bokse svarbiausia – mokėti atsipalaiduoti. Nes jei nors vienas raumuo įtemptas be reikalo, jis naudoja kitiems raumenims brangią energiją. Ir dėl to jos gali pristigti kovos pabaigoje anksčiau laiko…
Charakteris
Tam tikros jūsų savybės trukdo jums siekti tikslų? Tai pataisoma! Silpnųjų charakterio savybių galima atsikratyti, o stipriąsias – išryškinti.
Sukčiavimas
Į Lietuvą grįžo laukinio kapitalizmo kultūra – naudodami elementariausius psichologinius triukus, sukčiai prekeiviai ant kiekvieno kampo bruka šlamštą ir apgaudinėja stebuklais vis dar tikinčius lietuvius.
Santykiai
Skyrybos prasideda gerokai prieš tai, kol apie jas prabylama garsiai. Ir nesibaigia iškart pasirašius teisinius dokumentus. Atpažinkite savo emocijas viso skyrybų proceso metu ir išmokite jas kontroliuoti.
Valia
Neatsispyrėte šokoladiniam pyragui, o dabar graužiatės, kad taip ir nesugebėsite atsikratyti papildomų kilogramų? O gal nusipirkote batus, kainuojančius pusę mėnesio atlyginimo, ir suprantate, kad nebeturite pinigų svarbesniems dalykams? Tokių klaidų išvengsite… prisijaukindama savo valią.