Jei tikrai žinote, kad prasto jūsų ar jūsų šeimos narių miego priežastis ne kokia pasislėpusi liga, per daug įtempta diena, kai įtampa net ir vakare neatslūgsta, – vakarais į sapnų karalystę nukeliauti turėtų padėti… vakarienė. Ar žinote, kad spagečiai, javainiai, bananai ir avokadai veikia kaip migdomieji?

Susirgus – per vėlu stiprinti imunitetą. Tuo reikia pasirūpinti, kol liga dar nekimba. Tad kuo dažniau valgykite natūralių produktų, saugančių nuo ligų!

Atšalus ir prasidėjus ligų sezonui tikriausiai kiekviena ieškome būdų, kaip apsisaugoti nuo peršalimo, išvengti niūrių minčių ir visą dieną mėgautis žvalia nuotaika. Išbandykite kvėpavimo procedūras!

Mūsų senoliai vaistų sau prisižoliaudavo per vasarą. Mes taip pat norėtume pasekti jų pavyzdžiu, tačiau ne taip gerai tas žoleles pažįstame, nežinome, ir kur daugelis jų auga… Tačiau visiškai atmesti progresą – neprotinga. Juk daugelis vaistų pagaminti tų pačių žolių pagrindu.

Po sočių ir skanių pietų ne vienas jaučiasi apsunkęs, dažną pradeda varginti nemalonus pilvo pūtimas arba atrodo, kad maistas tarsi “stovi” skrandyje. Kaip be piliulių pagerinti virškinimą? Kokius produktus reikėtų rinktis, kad pavalgius jaustumėtės energinga ir žvali?

Atšalus orams imame guostis, kad rankos ir kojos ilgai nesušyla net įėjus į šiltą patalpą ar palindus po antklode. Medikai sako, kad į šiuos, atrodytų, nereikšmingus nemalonius pojūčius nereikėtų numoti ranka.

Valstybinės ligonių kasos (VLK) šiemet jau įsigijo 100 tūkst. sezoninio gripo vakcinos dozių (40 tūkst. mažiau negu pernai). Sumažėjusį kiekį VLK aiškina sumažėjusiu poreikiu.

Valstybinės gydymo įstaigos jau daug metų Lietuvoje gyvena šiltnamio sąlygomis. Dėl to diskriminuojamos ne tik privačios medicinos įstaigos, bet ir pacientai.

Tikriausiai ne kartą sau pažadėjote, kad nuo pirmadienio – nė kąsnelio jokių saldumynų. Tačiau ranka, ypač rudenį, pati tiesiasi prie saldėsių ir taip sunku atsispirti saldžiajai pagundai. Nekankinkite savęs! Juk galima pasigaminti sveiką, nekaloringą, bet saldų ir gardų desertą.

Vos prieš porą mėnesių įsigaliojusiame kompensuojamųjų vaistų kainyne – vėl permainos. Netrukus pacientus atsivys ir kita Sveikatos apsaugos ministerijos parengta naujovė: mažų dozių vaistai nebus kompensuojami, o iš kompensuojamųjų vaistų kainyno išbraukiama apie 150 vaistų, antradienį rašo dienraštis “Lietuvos rytas”.

Norite visą dieną jaustis žvali ir anksti rytą energingai kibti į darbus? Papusryčiaukite. Sveiki pusryčiai tarsi degalai mūsų organizmui. Jie labai svarbūs ne tik gerai savijautai, bet ir fizinei sveikatai.